История изобретения Детектора лжи (полиграф). Полиграф, история создания

01.08.2019

История изобретения полиграфа основывается на изучении различных физиологических и психических процессов организма человека. Первое устройство, которое могло фиксировать изменения в физиологии человека, появилось 1875 году и называлось оно плетизмограф. Этот прибор был изобретен итальянцем Анжело Моссо. Прибор измерял толщину конечностей человека в зависимости от кровеносного наполнения. Дело в том, что если человек нервничает и эмоционально напряжен, кровь бежит быстрее и пульс учащается, таким образом, толщина конечностей изменялась в зависимости от эмоционального напряжения человека.

В 1879 году доктор Мари Габриэль Ромэн Вигуру обнаружил, что электрическое сопротивление кожи человека изменяется от психических переживаний или страха. Сейчас этот процесс называется кожно-гальваническим рефлексом. Это открытие в дальнейшем поспособствует изобретению психогальванометра. В 1895 году тюремный психиатр начал использовать первый прибор для проверки осужденных и подозреваемых. Он назывался гидросфигмограф. Такой прибор мог регистрировать изменения кровяного давления и пульса, в зависимости от поставленных человеку вопросов. В 1902 году, при помощи этого нового устройства, смогли оправдать обвиняемого в совершении преступления.

Витторио Бенусси считал, что человека, который лжет, может выдать дыхание. И в 1914 году он начал использовать прибор - пневмограф - который измерял частоту и амплитуду дыхания. Критерием оценки было то, что если дыхание человека замедлялось, значит он ответил правду.

Первый полиграф, который могли использовать в вынесении результата суда, был создан в 1921 году. Его создателем был студент-медик Калифорнийского университета Джон Ларсон. Именно он зарегистрировал одновременное изменение физиологических процессов для детекции лжи. Он измерял пульс, кровяное давление и дыхание. Он, также, стал применять вместе с детекцией лжи и тест с вопросами, которые не относились к преступлению. Этот полиграф стал настоящим открытием и в наше время полиграф Ларсона считается одним из самых значимых изобретений.

В ходе совершенствования полиграфа, в 1925 году, Килэр добавил в устройство кимограф. Благодаря ему бумага двигалась под пером полиграфа равномерно. А через некоторое время к детектору лжи добавился и психогальванометр, о котором писалось выше. Эти дополнения Килэра стали действительно очень важными и точность измерений значительно повысилась.
В 1945 году юрист Рид создал полиграф, который, кроме четырех основных процессов, измерял ещё и мышечную активность конечностей, с помощью сенсорных панелей. И усовершенствовал метод опроса подозреваемого, путем добавления контрольных вопросов.

Ложь – это бескрайний океан, в котором запросто можно потонуть. Люди врут родным, друг другу, сами себе. Почему – другой вопрос. Пока нас устраивает эта игра, все спокойно. Но когда мы понимаем, что нас обманывают целенаправленно, хочется получить доказательства. Желание людей узнать правду, подтвержденную цифрами, привело к изобретению детектора лжи. Как он устроен? Кого, кроме шпионов на нем сегодня проверяют? Можно ли обмануть этот аппарат? Но главный вопрос в другом: как включить внутренний полиграф и перестать обманывать самого себя.

Что такое детектор лжи

Детектор лжи (полиграф) - это сложная система оценки правдивости информации, состоящая из чувствительной аппаратуры и специалиста по расшифровке данных. Слово «полиграф» переводится как «многопишущий». Это многоканальный осциллограф, который на протяжении всей проверки измеряет и записывает показатели кровяного давления, дыхания в области диафрагмы, кардиограммы, электрического сопротивления кожного покрова и реакции движения.

Полиграфолог - это 2 в 1, и тонкий психолог, и сертифицированный специалист, умеющий работать на полиграфе. Профессия требует большого опыта работы и постоянного обучения новым навыкам. Опытный полиграфолог – это человек со стажем в этой сфере 10 лет и больше. Есть специалисты то стажем работы 40 лет. Полиграфолог является важным звеном в работе. Именно он разрабатывает систему вопросов, расшифровывает данные и выдает итоговое заключение.

Главное, что надо знать о полиграфе: аппарат на самом деле расшифровывает не ложь, а эмоции и связанные с ними реакции организма на факт обмана. Никаких прогнозов он не дает. Полученные данные касаются прошлых событий в жизни испытуемого.

Кого сегодня проверяют на детекторе лжи

В большинстве стран результаты полиграфических тестов судом не принимаются. Зато в коммерческой и бытовой сфере для них найдено немало применений. Фирмы предлагают услуги полиграфа для проверки:

Персонала при приеме на работу и в процессе работы . Чаще всего проверяют материально ответственных работников и тех, кто владеет коммерческой тайной организации. При приеме на работу в солидную организацию могут проверять всех кандидатов чтобы выяснить: насколько заявленные в резюме образование и опыт работы соответствуют истине. Регулярные проверки работающего персонала носят, как правило, устрашающий характер для предупреждения хищений или утечки важной информации.
Личных охранников, прислугу или няню перед приемом на работу в частные дома . Многие работодатели не верят, что рекомендации соответствуют действительности. Или же уборщица, садовник, повар, личный помощник могли злоупотреблять доверием предыдущих хозяев так искусно, что работодатели об этом и не догадывались. Особенно часто и тщательно проверяют нянь, которым предстоит проводить с детьми целые дни.
Мужа или жену, по подозрению в обмане или измене . На сайтах предлагающих услуги полиграфа, присутствуют фотографии счастливой семьи. Видимо, убедившись в верности супруга, муж и жена должны прожить долго и счастливо. На самом деле, после унизительной процедуры проверки ни о каком семейном счастье речь не идет. Цена вопроса – имущество, которое можно будет не делить (или придется делить) после развода.
Подростков по подозрению в приеме наркотиков . Компании неохотно берутся за проверку подростков, а дети до 14 лет не могут проходить проверку вообще. Но если родители имеют основания проверить ребенка, то проверка проходит под их контролем.
Людей, подозреваемых в преступлении . Сплетни и недоверие иногда портят жизнь человеку похуже тюремного срока. Поэтому сам подозреваемый может заказать проверку, чтобы доказать свою невиновность.

Проверка проверке рознь. Если в быту допустимы небольшие погрешности в расшифровке результатов, то неточности опросов в силовых структурах, налоговой службе, в полиции обходятся намного дороже. Поэтому там работают полиграфологи высочайшего уровня. Проверяют:

Работников с допуском к государственной тайне.
Представителей силовых структур, подозреваемых в жестоком обращении с заключенными.
Преступников, подозреваемых в терроризме.
Свидетелей или подозреваемых в свершении серьезных преступлений, таких как изнасилование несовершеннолетних, хищение в особо крупных размерах или убийство. В суде результаты не представишь, зато само расследование может пойти по другому пути.

Как проходит исследование на детекторе лжи и можно ли его обмануть

Проверка проходит в несколько этапов. Сначала полиграфолог беседует с нанимателем, чтобы понять, что именно тот хочет узнать. Все же при приеме на работу вопросы будут одни, а при супружеской измене – другие. Потом специалист просто беседует с будущим испытуемым, очерчивает круг интересов, возможные поведенческие реакции. Так что полиграфолог должен не просто виртуозно справляться со сложной аппаратурой, но и уметь разговорить любого собеседника.

Процедура самой проверки в большинстве случаев проходит в специально оборудованном помещении с хорошей звукоизоляцией. Сначала на испытуемого надевают :

Ленты кардиографа.
Металлические приборы на несколько пальцев.
Напульсники на запястье.

Дополнительно могут поставить:

Специальные коврики с датчиками на сидение кресла и под ноги испытуемого.
Датчик артериального давления.
Датчик, фиксирующий расширение зрачков.

Проверка длится порядка 1,5-3 часов . Конечно, на испытуемого не кричат, открыто не давят, но сам факт проверки вызывает сильное волнение и дискомфорт. Цель полиграфолога – задать вопросы, которые выбьют испытуемого из колеи, заставят выдать правдивые реакции организма. Тогда и результат будет максимально приближен к действительности. После окончания проверки специалисту потребуется некоторое время на расшифровку . Раньше результат выдавался в виде привычной нам кардиограммы на полоске бумаги. Сегодня аппаратура оснащена компьютером и монитором. Результаты клиент получает на флешке или на диске.

В сети сегодня есть много рекомендаций относительно того, как обмануть полиграф. Полиграфологи говорят, что никакие кнопки в обувь, недосып, транквилизаторы не помогут обмануть умную систему . Конечно, разведчики спецслужб учатся этому всю жизнь и могут сымитировать нужные реакции организма. Но это уже другая история.

Самый главный вопрос: зачем нужно обманывать полиграф? Все же процедура трудоемкая и дорогая. Заплатить деньги ради эксперимента? Как угодно. Если же вас уже заподозрили в нарушении, значит, скрывать и правдоподобно врать вы не умеете. Разведчики, следователи, опытные кадровики или таможенники, например, профессионально умеют распознавать ложь по выражению лица. Если вы не смогли обмануть человека, не сможете и машину. А отказ пройти проверку автоматически считается признанием вины.

История проверок на правдивость

Желание проверить правдивость слов появилось в тот момент, когда первобытные люди начали жить вместе, вести быт, создавать семьи, воевать. Первыми «детекторами лжи» были шаманы. Они действительно были тонкими психологами, а проверку обставляли как театрализованное представление. Когда вокруг подозреваемого метался разукрашенный демон, разодетый в страшные одежды, бил в барабаны, выкрикивал заклятия, у обманщика рано или поздно сдавали нервы. Иногда после длительных танцев шаманы обнюхивали подозреваемого и выносили вердикт по насыщенности запаха.

Потом были мудрецы или шуты, описанные в бытовых сказках или притчах. И те и другие также были знакомы с психологией, знали человеческие слабости, умели задать вопрос, сделать вывод не из услышанного, а из своих наблюдений. Но в обычной жизни все было прозаичнее. В зависимости от уровня развития или жизненного уклада региона проверки на ложь отличались изощренной изобретательностью и жестокостью . Самыми эффективными полиграфами считались пыточные. Но были и более гуманные методы. В давние времена использовали:

Рисовую муку. Подозреваемый набирал ее в рот, держал некоторое время. У виновного приостанавливалось выделение слюны, и мука долго оставалась сухой.
Сырые яйца . Подозреваемый должен был зажать в руке яйцо. Виновный нервничал, сжимал пальцы и скорлупа трескалась.
Пульсацию шейной артерии . Знающий человек прикладывал пальцы к шейной артерии обвиняемого. Обвиняемому задавались вопросы, по смене частоты пульса определялась виновность.

По сути, все испытания базировались на выявлении тех же реакций организма, что сегодня проверяются на детекторе лжи . Но желание узнать правду так и оставалось в плоскости любительской психологии, пока в 1895 году Чезаре Ломброзо не изобрел полиграф. Первый аппарат работал на измерении давления и использовался сыщиками для раскрытия преступлений. С 1913 года в Америке психолог Уильям Морстон целенаправленно изучал работу полиграфа.

Кроме полицейских работой полиграфа интересовались военные , которые использовали его для выявления шпионов и подготовки собственной агентуры, поэтому аппаратура и методика постоянно совершенствовалась. Сегодня США – страна №1 по поставкам опытных полиграфологов. Но свои школы, выпускающие специалистов, есть во многих странах мира. Ведь выпускники одной группы, которые обучались в одинаковых условиях и отлично сдали экзамены, могут действовать по разной методике и получать разные результаты.

Почему мы обманываем других

Ученые-нейрофизиологи сделали интересный вывод: момент, когда ребенок начинает обманывать – это переход на новый уровень психологического развития. Обычно приходится на возраст 4 лет. От рождения малыш не отделяет собственное «Я» от родителей и внешнего мира. Он закрывает глаза и думает, что спрятался (он ничего не видит, значит, и другие не видят). Он не обманывает, потому что думает: все видели то же, что и он. Но когда он понимает, что другие могли и не видеть всего, что видел он , тогда начинается неправда. Психологи говорят «ребенок идентифицирует собственное Я». И тут уж не знаешь, радоваться или огорчаться.

В мире взрослых вариантов лжи становится больше.

Бывает невинная ложь . И называется она вежливость. Когда коллега спрашивает мнения об ужасной на наш взгляд блузке, мы делаем ей комплимент. Если в такой ситуации начнем давать искренние ответы, мы нарушим правила вежливости. Отношения с человеком будут испорчены, будут обиды, будет боль, драки тоже могут быть. Психологи утверждают, что ложь – это своеобразный социальный клей, помогающий нам сосуществовать в обществе. Это обязательный элемент культуры высшего общества, обязательное качество представителей коммерции, где обман, лукавство, умалчивание – обычный фон делового инструментария.
Бывает ложь патологическая . Люди врут бесконечно и самозабвенно, а размеры лжи не соответствуют эффекту, которого они хотят добиться. Это пресловутые Мюнхаузены, вытягивающие себя за волосы из болота. Причем зачастую патологическими врунами являются люди с развитым интеллектом. Ведь понадобится немало ума. Чтобы выстроить сложную систему обмана. Почему они это делают? Как правило, такие вруны – большие эгоцентристы. Даже понимая, что корявая ложь быстро раскроется, они любой ценой стараются оказаться в центре внимания.
Но бывает ложь опасная в своей бессмысленности . Мы обманываем не только коллег и родственников. Мы врем врачам и психотерапевтам. Людям, от работы которых зависит наша жизнь. Такое вранье заставляет усомниться, действительно ли мы – существа разумные? Или же ложь – это наследственное качество? Обманщиками не рождаются. Но можно генетически унаследовать поведенческую базу, способствующую частому обращению к обману.

Ученые Гарвардского университета выявили, что 80% вранья касается нас самих . Даже ввели такое понятие: эготическая ложь, касающаяся преувеличенной самооценки. Часто обман тесно переплетен с желанием не только приукрасить реальность, но и манипулировать другими. Так почему мы врем? На это есть разные причины.

Желание выглядеть лучше в глазах окружающих . Самый яркий пример – социальные сети. Не зря ведь говорят, что в Фейсбуке или в Инстаграмме мы проживаем жизнь, о которой мечтаем.
Воспитание под тотальным родительским контролем . Большинство запретов порождают желание их нарушить и учат врать, чтобы за нарушением не следовало наказания. Когда подростки виртуозно осваивают бытовой обман, они всю жизнь не могут остановиться. Врут даже там, где нет оснований.
Бессознательное стремление защитить себя от чего-то плохого. Боязнь наказания, нежелание разбираться с последствиями, страх перед открытым конфликтом заставляют идти по пути наименьшего сопротивления.
Желание удерживать контроль над другими . Родители или пожилые люди иногда придумывают себе болезни, чтобы с помощью чувства вины не утратить контроль над детьми.
Желаем защитить людей, которых любим . Хотя это утверждение противоречиво. С одной стороны – ложь во благо, с другой – невозможность другого научиться самостоятельно справляться с болью. На этот счет даже есть афоризм: некоторые считают, что у них доброе сердце, на самом деле у них – слабые нервы.

Вранье часто приносит выгоды в ближайшем будущем. Но для длительных отношения оно не годится. Тем более обидно, что мы умудряемся постоянно обманывать главного человека в свое жизни – себя самого.

Почему мы обманываем себя

Мы ежеминутно разговариваем с собой и чаще всего себя обманываем. Ежедневно мы находим возможность проигнорировать свои желания, не признаем, что живем не так, как мечтаем. Почему? Потому что боимся узнать болезненную правду. Постепенно это становится образом жизни, разрушающим карьеру, отношения, здоровье. На самом деле самообман забирает массу энергии. А вот правдивый взгляд на ситуацию эту энергию освобождает. Поэтому стоит задуматься, сколько энергии потрачено на отрицание, самообман и гнев, вместо того, чтобы потратить ее на счастье.

Еще одна причина, по которой мы обманываем себя – это неверное представление о текущем положении дел . Причем это свойственно не отдельным людям, а целым народам. Социологические опросы показывают, что американцы в среднем оценивают свое положение дел лучше, чем оно есть на самом деле. Зато славяне склонны считать, что дела идут хуже, чем в среднем. Карл Юнг придумал термин «тень» для описания этих характеристик личности: мы бессознательно отделяем негативные переживания от себя, загоняем их глубоко в подсознание и так поддерживаем свою тень. Правдиво и обратное утверждение: иногда мы настолько переоцениваем свои возможности, что видим только достижения. Но в любом случае обманываемся.

Мозг слушает то, что мы говорим сами себе . И главное – верит. Если мы произносим фразы вроде:

… время еще не пришло.
… время уже прошло.
… другие требуют моей постоянно помощи.
… жизнь пойдет по-другому, когда я заработаю свой первый миллион.
… у меня нет к этому талантов.
…меня унижают, но любят.
…завтра обязательно начну бегать, есть овощи, брошу курить…

мозг воспринимает их как правду и перерабатывает в убеждения. До тех пор, пока мы не уберем удобную дымовую завесу самообмана, мы не начнем меняться. Правдивый разговор с самим собой требует своеобразного аудита. Для этого можно выполнить одно простое упражнение.

Упражнение для активизации внутреннего полиграфа

Напишите на листе бумаги свои основные действия на работе и дома. Начертите табличку:

Честно проставив отметки напротив дел, вы поймете, делаете вы это ради достижения или просто обманываете себя иллюзией деятельности ради избегания неприятностей. Мы не можем быть честными с другими, пока честно не поговорим с самим собой. Невозможно стать честным «с Нового года» или «с первого числа». Это сложная работа над собой. Начать ее придется самостоятельно, а не из страха быть проверенным на детекторе лжи.

Выводы:

Полиграф – это не просто аппаратура, а сложное взаимодействие двух звеньев: машины и полиграфолога. И непонятно, какое звено важнее.
Есть 2 уровня проверок: бытовой (коммерческий) и государственный.
Детектор лжи – не игрушка. Все попытки поиграть с достоверностью информации только уменьшают доверие к испытуемому.
Сколько бы нас не уличали во лжи, мы все равно обманываем.
Ложь – это общественный клей под названием воспитание.
Самый тяжелый обман – обман самого себя.
Резервы самообмана безграничны. Но взгляд в лицо правде освобождает массу энергии, которую мы ежедневно тратим на самообман.

Практически каждый здравомыслящий человек полагает, что обмануть современную технику невозможно. То же самое касается и полиграфа, говоря по простонародному – детектор лжи. Благодаря данному аппарату «на чистую воду» выводят всех, кто нечестен перед обществом, кто старается скрыть какие-либо факты или сведения.

Более того, для работы с таким аппаратом специально готовятся полиграфологи высокого класса, умеющие определять моменты, когда человек врет, а когда говорит правду. Но настолько ли правдиво мнение о том, что полиграф обмануть невозможно? Давайте выясним, правда ли то, что достоверность проверенных фактов на детекторе лжи составляет практически 100 процентов.

Учимся обманывать детектор лжи – насколько это возможно

Сразу стоит отметить, что любое инновационное новшество, в том числе и такой аппарат, как полиграф, всегда сопровождается мифами о его незаурядности и непогрешимости. Давайте будем правдивыми, для того, чтобы «толкнуть» товар, привлечь к нему внимание – каждый применяет рекламу, пусть даже не совсем объективную. Мифы о полиграфе во всем мире поддерживаются как самими полиграфологами, так и компаниями, выпускающими данную продукцию. Благодаря такой политике они убивают сразу «двух зайцев»:

повышается стоимость аппарата;
усиливается давление на волю тестируемого, и он уже заранее поддается опросу.

Исходя из выше перечисленного, растет эффективность и доходность машины. Но существует еще и третий довод в пользу мифа о полиграфе – это культивация мощности и таинственности аппарата. Перед этими двумя составляющими всегда благоговели люди и тут же повиновались тому, кто ими обладал. В данном случае речь идет о детекторе и его владельце.

Развенчиваем мифы

С большим успехом многие заинтересованные лица доказывают то, что порядочному лицу нечего бояться при прохождении, полиграф опасен только для преступников. И если кто-то отказывается или старается противодействовать участию в опросе с полиграфом – то окружающие уже уверены в виновности этого человека. Получается – чувство страха вызвано заранее, к нему прибавляется и вина, но на самом деле отказ ни о чем не говорит. В норме мало кому приятно, когда копаются в его жизни и задают неприятные вопросы. В таких случаях только у очень психологически сильного человека может быть полное спокойствие.

Сразу спешим оговориться – никто не имеет права вмешиваться в личную жизнь без согласия. Конечно, речь не идет о лицах, совершивших преступление и их вина доказана.

С другой стороны для оклеветанных, оговоренных лиц порой это единственный шанс доказать свою невиновность. Но и в этом случае участие в опросе должно быть только добровольным, а не по прихоти стороннего лица. Также не следует идти на поводу ревнивого супруга или супруги и оправдываться с помощью полиграфа в том, что не изменяли и не тратили деньги из общей семейной кассы.

Важно: нередко полиграфологи тестируют соискателей при приеме на работу. От этой процедуры можно отказаться и более того, заявить о нарушении прав человека и вмешательстве в личную жизнь.

Как подготовиться к тесту

Перед тем, как приступить к опросу, опытный полиграфолог производит некое давление на опрашиваемого. Он внушает ему бесперспективность любого противодействия детектору. Об этом опрашиваемый информируется во время непринужденной беседы, в которой намекает «мол, не стоит врать, сразу все будет понятно, будет еще хуже, попадешь в тупик» и т.д. Он убеждает клиента полностью расслабиться и говорить только правду, получая удовольствие от процесса опроса. При этом полностью выворачивает наизнанку мысли и самые затаенные секреты. Но не стоит сердиться, это говорит только о высоком профессионализме и мастерстве полиграфолога.

Полиграфолог четко следует всем полученным в ходе учебы и практики навыкам и действует согласно инструкции. Важно другое – знать, как обмануть полиграф и выйти «сухим» из процедуры тестирования.

Кому по силам обмануть детектор лжи

Несмотря на широкую рекламу действенности и эффективности полиграфов, все же нет возможности похвастаться высокими результатами. Причиной тому является способность некоторых лиц с легкостью обманывать аппарат. Но стоит помнить, что такими возможностями может похвастаться не каждый. Уже не раз в прессе всплывали серьезные скандалы, связанные с тестом на детекторе лжи и привлечении к ответственности совершенно невиновных лиц или оправдание истинных преступников.

Чтобы усовершенствовать процедуру, в Соединенных Штатах тратятся колоссальные средства на подготовку мастеров высшей категории, рядом с которыми наши специалисты попросту меркнут. Но даже при их квалификации достоверность правдивых ответов доходит только до 70%. Как оказалось, помимо того, что готовятся кадры по работе с полиграфом, заодно созревают специальные методики, позволяющие обмануть аппарат. Итак, рассмотрим список типажей, способных пройти тест на полиграфе без проблем и разоблачения.

Социальные психопаты. Такие люди неадекватно воспринимают любые виды нормы и общественную мораль, что в простонародье называется бессовестностью. К таковым относятся серьезные преступники, убийцы, маньяки. Легко проходят полиграф аферисты, мошенники, для которых вранье – способ зарабатывания на жизнь.
Несовершеннолетние. Они еще не может в силу возраста «разжевать» смысл вопроса, полностью понять суть и отвечают наугад без сомнений и переживаний.
Старики в «маразме». В этой ситуации человек уже не понимает смысл и суть задаваемых вопросов, отвечает первое, что приходит на ум, даже если не имеет отношения к обсуждаемой теме.
Патологические вруны. Такие люди настолько привыкли обманывать, что порой и сами верят в собственную неправду. Тестирование на аппарате в таких ситуациях исключено, так как обманщики, как и шизофреники, маниакальные психопаты и люди с не в состоянии отличить вымышленную иллюзорную реальность, от истинного положения дел.
Актеры высшей категории. Сюда относятся мастера, полностью обладающие знаменитой системой Станиславского. Ни один специалист полиграфолог не может сказать им в ответ «Не верю!», так как опрашиваемый полностью окунается в вымышленный образ.
Работники спецслужб. Данная профессия требует высокого уровня самоконтроля, умения внушать и доводить до высочайшего уровня бессознательного проявления рефлексов и реакции организма.

Как работать с аппаратом

Самый важный момент – не бояться. Не нужно благоговеть перед аппаратом обличителем – это не всесильное существо, а обычная техника, которую можно легко обмануть. И, пожалуйста, избавьтесь от ненужного чувства своей вины, какой бы то ни было. Перед тем, как приступить к официальному опросу, специалист задает вопросы, проводит калибровку, за счет которой определяет – где человек врет, а где нет. Например, спрашивает имя, просит прочитать число и тут же соврать, указав другое.

Важно: перед опросом в обязательном порядке обсуждаются вопросы, которые будут задавать. Если в официальный момент спрашивают незапланированные – нужно попросить дать время на успокоение и повторный опрос.

При заблаговременном оговаривании тем, можно создать для себя легенду и «окунуться» в иллюзии, сделать образ более ярким, эмоциональным. Главное – заставить себя поверить в собственную же ложь или если хотите смягчить выражения – в альтернативную, то есть другую реальность. Если просто представлять ее – будет только хуже, картина реальности будет накладываться на вымышленную и произойдет путаница. Возникнет стресс, напряжение, заторможенная реакция и все ответы будут казаться неправдой.

Важно: опытные полиграфологи нередко предпринимают помимо привлечения полиграфа попытки использования скрытых камер, зеркал и т.д. Данное действие нужно для сломки воли опрашиваемого.

Основная процедура опроса с помощью аппарата длится 1-2 часа. С самого начала задаются простые, обыденные вопросы, на которые нужно отвечать только «нет, да». Затем идет должна быть пауза в несколько секунд для записи реакции и аппарат фиксирует работу сердца – екнуло или нет, произошла краткая задержка дыхания или нет. А также организм реагирует о не правдивости показаний следующим образом:

растет кожная реакция;
задерживается дыхание и ритм, затем возникает больший рост ритма и дыхания;
замедляется пульс человека, затем увеличивается частота сокращений сердца;
меняется время для вдоха и выдоха, возникают паузы;
усиливается дрожь мышцы, возникает тремор.

Для подавления воли и дезориентации опрашиваемого, специалист может менять вопросы, их формулировку. Более того, он может задавать один и тот же вопрос многократно с разным ударением и перестановкой слов. Иногда помимо ответов «Да», «Нет», полиграфолог может попросить помолчать.

Наполнители

Существуют вопросы наполнители на отвлекающие темы. Например – «Сегодня среда?», «На вас надета обувь?». На них невозможно ответить неправдиво, но они служат индикатором, после которых неправда проявляется особо ярко.

Ловушки

Вопросы в виде ловушек – выявляют подробности совершенного действия. Например, если человек не совершал кражи, то он не знает мелких деталей, а у виновного возникнет реакция организма. В череде слов при опросе проскальзывают ключевые моменты ситуации – что выкрали из банка, кошелька, деньги, мобильный, пистолет, бумажник, ключи и т.д. Как давно принимали наркотики – день, 1 месяц, год, неделю, 10 дней назад. По мере того, как подходит очередь верного ответа, у опрашиваемого усиливается реакция.

Нередко специалист усложняет, казалось бы, простой вопрос. Например, «Украденный кошелек, вы перепрятали за стенку или под диван». Неопытный человек может легко повестись и ответить «Да» или «Нет». Это уже говорит о косвенной вине человека.

Контрольные вопросы

Их задают для определения у человека наклонностей к разному рода правонарушениям. Например – «Было ли такое, что вы без спроса взяли не свою вещь, крали ли деньги?» и т.д.

Действенные способы для благополучного исхода опроса

Итак, начнем сначала. Перед официальным, мастер проводит предварительный сеанс и уже тогда необходимо начинать врать даже на самые простые и невинные вопросы. Таким образом, можно «сбить с толку» аппарат – полиграф и полиграфолога. Такой метод называется «путать следы» несмотря на то, что будет вызвано подозрение в непогрешимости, зато трудно будет доказать. Но это заметные способы, теперь поговорим о незаметных – их всего 3.

Первый способ – снижение чувствительности собственных анализаторов. В этом случае придется немножко пожертвовать здоровьем и вечером перед опросом принять грамм 150-200 крепкого напитка. Также подойдут препараты, которые блокируют давление и снижают дополнительный приток адреналина. Лекарство нужно принимать так, чтобы оно начало свое действие через полчаса после начала опроса.

Важно: прием таких лекарственных средств категорически противопоказан лицам, у которых наблюдается гипотония – пониженное АД.

Мощное подавление каких бы то ни было эмоций. Достигается эффект путем отвлечения концентрации внимания на каком-то предмете, образе. В этом случае отвечать на вопросы нужно только в автоматическом порядке, не задумываясь и не представляя в мыслях предметы, лица и т.д. Например, нужно сосредоточиться на рисунке на стене или на броши, пуговице специалиста, на какой-то части тела и т.д. Данный метод требует длительной тренировки, так как неопытный человек сразу же выдаст себя полиграфу. Специалист не должен заметить внутреннюю отрешенность опрашиваемого. Поэтому нужно скрыть следующие признаки:

неподвижное, каменное лицо;
устремленный взгляд в одну точку;
неестественно поставленный, монотонный голос;
ответ предвосхищает вопрос или дается еще до окончания вопроса.

Важным моментом при опросе является не отсутствие, а наличие именно нужной реакции на вопрос. Человек должен вести себя естественно, а не притворяться так, что это замечает не только детектор, но и обыватель. В этом случае поможет простой совет – умножьте в мыслях несколько чисел, задумайтесь о чем-то таком, что может вызвать нужную реакцию – ярость, удовольствие.

Об неверных ответах опрашиваемого на поставленные вопросы сигнализируют прикрепленные датчики. Чтобы обмануть их, снизить электрическую проводимость, многие используют специальные вещества. Благодаря им аппаратура не сможет четко различать реакцию пальчиков на серьезные вопросы. Лучше всего в этом случае поможет обычный медицинский спирт или любое косметологическое средство на основе спирта, также подойдут мази, дезодоранты от потливости. При нанесении важно обратить внимание на следующие советы:

средство должно быть без запаха и цвета;
оно должно обладать длительным воздействием, минимум 2-3 часа;
средство должно обладать устойчивостью и не смываться водой.

Опытные мастера по обману полиграфов рекомендуют нанести салицилово-цинковую мазь. Только руки должны быть хорошо разогреты в горячей воде для более глубокого проникновения под кожу. Но не стоит забывать, что помимо кожи, следует также контролировать дыхание и сердцебиение.

И наконец, последний, но весьма действенный способ. Чтобы обмануть детектор лжи нужно не спать несколько дней. Уставший и не выспавшийся, сонный человек находится в состоянии транса, его сознание замутнено, и он нечетко отвечает на поставленные вопросы. Следовательно, и организм реагирует слишком слабо, о чем «говорит» слабый пульс, редкое сердцебиение.

Стоит ли рисковать и мучить психику

Мы изучили основные способы работы с детектором лжи, методы обмана с помощью лекарств и спиртных, собственного самоконтроля и т.д. Но стоит ли так изнурять себя ненужными и совершенно бессмысленными вопросами, если можно попросту отказаться от опроса и не принимать участие в выворачивании наизнанку собственной души.

Ну а если того требуют весьма серьезные обстоятельства – обвинение в краже или другом, более тяжком преступлении, то тут готовься не готовься, правда в любом случае выплывет. Во всяком случае, придется потратить немало времени, чтобы обучиться ремеслу обвода вокруг пальцев полиграфа, или как его называют по-научному – детектора лжи.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Раньше с детекторами лжи приходилось сталкиваться только преступникам и военным. Сегодня проверке на полиграфе может подвергнуться каждый. Но и детектор можно обмануть. Мы расскажем, как это сделать.

Полиграф. Откуда и когда.

Полиграф – изобретение старое. Древние индусы задавали испытуемому нейтральные и наводящие вопросы, а он на каждом ответе бил в гонг. Считалось, что во время лживого ответа он ударит в гонг сильнее обычного.

В Древнем Китае подозреваемый набирал в рот горсть риса. Если он оставался сухим, то преступник признавался виновным – от стресса слюноотделение снижается.

Тот полиграф, который используется в наши дни – тот же гонг и тот же рис. Только с проводками. Довел до ума и запатентовал его человек с поэтичной фамилией Килер. Однако были детекторы и до него. И «заслуга» их популяризации принадлежит Чезаро Ломброзо.

Вам зачем?

Прежде, чем решить обмануть полиграф подумайте – оно вам надо? Заведомый настрой на обман, особенно если вы плохо подготовились, может все испортить. Вы будете вести себя неестественно, это вызовет подозрения и будет трактоваться не в вашу пользу. Если вы будете слишком нервничать – это будет трактоваться не в вашу пользу. Если будете слишком бесстрастны – это также вас уличит. Поэтому, если вы все же серьезно настроены обмануть полиграф – готовьтесь заранее. Забудьте о кнопках в ботинках и прочих "хитростях". Есть более действенные методы. Они разрабатываются не для сокрытия улик, а с целью защиты естественного права человека на личную жизнь. Существует даже общественное движение "антиполиграф ". Его девиз: "Их право - пытаться узнать о нас всю подноготную, наше право - посылать их всех куда подальше... В этом и заключается демократия".

С чего начать?

Начинать лучше с общего настроя. Чем спокойнее вы будете себя чувствовать – тем лучше. Проверку на детекторе лжи проводят обученные люди. Проникнитесь к ним симпатией. Пусть они будут вашими коллегами во время собеседования.

Избавьтесь заранее от благоговения перед полиграфом и полиграфологом, а также от чувства вины (оно будет внушаться). Детектор лжи всего лишь машина. Она только регистрирует ваше состояние. Пусть для вас полиграф будет просто детектором, без всякой «лжи».

Важно понимать, что полиграфолог будет стараться выводить вас из зоны комфорта. Его вопросы могут казаться провокационными, стул – неудобным, освещение – раздражающим. Однако при должном уровне подготовки вы справитесь.

Как работает детектор лжи

Полиграф не обладает разумом. Это механизм с заданными параметрами калибровки. Он отслеживает потоотделение, сердечный ритм, дыхание, натяжение кожного покрова и мышечные сокращения. Последние модели обладают большей чувствительностью и фиксируют больше параметров.

Во время проверки полиграфолог будет задавать вопросы. Они делятся на нейтральные (которые не должны вызвать у вас повышенной реакции), контрольные вопросы и вопросы-ловушки.

Важно: не спешите отвечать. Определите удобный для себя темп и придерживайтесь его. Практикуется и «молчаливый ответ» - вас просят подумать об ответе на вопрос, но не произносить его вслух. Отрепетируйте и его. Главное - не ведитесь на провокации.

Работу полиграфа часто дублирует внешнее видеонаблюдение. Сохраняйте спокойствие. Твердо уясните: вас никто не обвиняет, с вами работают. Как правило, собеседование проводится в статичном состоянии – запомните его и старайтесь не ерзать.

Первый уровень контроля – контроль за дыханием. Многие кандидаты "срезаются" на "выдохе облегчения" после проблемного вопроса. Этого нельзя допускать. Дыханием можно регулировать сердечный ритм и давление. Научиться это делать может помочь специальная гимнастика, занятия йогой, цигуном и спортом. Позаботьтесь заранее об этом. Умение дышать пригодится и в повседневной жизни.

Играть «дурачка»

Один из самых действенных способов обмануть полиграф – играть «дурачка». Вы приходите на проверку и начинаете на все вопросы отвечать несерьезно и бессистемно. Полиграф может запутаться, поскольку выставить нужную калибровку при опросе личностей шизоидного типа – задача сложная. Здесь главное не переусердствовать. Излишняя «придурковатость» будет восприниматься в негативном ключе.

А люди все актёры

Профессиональные актеры детектора лжи не бояться. Умение вживаться в роль до полного в неё погружения отлично маскирует реакции организма. Метод «подмены личности» изучается и сотрудниками спецслужб. Для них прохождение проверки на полиграфе – легкая прогулка в осеннем лесу. Если вы не обучались актерскому мастерству и не уверены в том, что способны «доиграть роль» до конца – советуем от этого метода отказаться.

Лекарства

Употреблять медикаменты для понижения артериального давления мы рекомендовать не будем. Во-первых, это небезопасно, особенно для людей с гипотонией. Во-вторых, слишком слабая реакция организма, как и слишком сильная – признак того, что вы намерены что-то скрыть. В-третьих, в серьезных организациях, кроме проверки на полиграфе, испытуемого могут попросить сдать анализы. Поэтому медикаментозные средства – самый неоднозначный способ обмануть детектор лжи.

Первый прибор для распознавания лжи назывался «гидросфигмометр». Его стал использовать итальянский криминалист Чезаре Ломброзо. В 1890-х годах с его помощью криминалист измерял у подозреваемых давление крови, в то время как их допрашивала полиция. Ломброзо утверждал, что может определить, когда преступники лгут. Показывая фотографии, связанные или не связанные с преступлением, он одновременно фиксировал частоту пульса и крови у подозреваемых.

Полиграф стал знаменит после расследования 1902 года. Тогда Ломброзо был привлечен к расследованию уголовного дела об изнасиловании и убийстве девочки. В ходе допроса подозреваемого ученый применил свой необычный прибор. Хотя изначально все факты говорили против подозреваемого, Ломброзо пришел к заключению, что тот невиновен.

Он обнаружил незначительные изменения в пульсе допрашиваемого, когда тот делал в уме различные математические вычисления. Когда подозреваемому предъявлялись изображения израненных детей, регистрируемая запись пульса не показывала никаких внезапных изменений, в том числе и при просмотре фотографий убитой девочки. Результаты последующего расследования убедительно доказали, что данный подозреваемый был невиновен в этом преступлении.

Прообраз современного полиграфа разработал в 1920-х годах Джон Ларсон, офицер калифорнийской полиции. Созданное им устройство обеспечивало одновременную регистрацию кровяного давления, пульса и дыхания. С помощью этого аппарата было проведено большое количество проверок лиц, подозревавшихся в уголовных преступлениях.

Ларсон назвал свой инструмент «полиграф», позаимствовав это название у Джона Хавкинса, придумавшего этот термин в 1804 году. Так называлась изобретенная им машина для создания точных копий рукописных текстов. Название «полиграф» произошло от двух греческих слов – «поли» (много) и «графо» (писать). Этим аппаратом пользовались в XIX веке многие, включая Томаса Джефферсона, третьего президента США и автора Декларации независимости, однако именно Джон Ларсон первый применил слово «полиграф» к прибору для определения лжи. Впоследствии этот термин прочно закрепился.

Где применяется полиграф?

Многие солидные отечественные фирмы, ориентируясь на опыт зарубежных коллег, практикуют проверку соискателей на детекторе лжи, он же полиграф. Лет десять назад подобные «сеансы правды» казались чем-то из области шпионских детективов, сейчас же это обыденная вещь в структурах, никак не связанных с госбезопасностью. Детектор лжи используется во многих направлениях, но главные – это допрос правонарушителей и проверка соискателей при приеме на работу.

Как работает детектор лжи?

Тот, кто уже проходил проверку на детекторе лжи знает, что полиграфист чередует значимые вопросы (например: «Вас когда-либо обвиняли в хищении корпоративных средств?») с контрольными, которые не имеют связи с прямой целью тестирования (например: «Вы когда-либо обманывали свою супругу(га)?»). При этом полиграфист следит за показаниями нескольких датчиков (кожно-гальванических рефлексов, сердечно-сосудистой активности, грудного и брюшного дыхания и т.д.).

Базовый принцип работы полиграфа следующий: физиологические реакции тем сильнее, чем важнее и значимее для вас задаваемый вопрос. Как правило, человек, не замешанный в деле, которое интересует допрашивающих, приблизительно одинаково реагирует на все вопросы: значимые для дела и не значимые. А у того, кто замешан, значимые вопросы вызывают неконтролируемое напряжение.

Обычно перед непосредственной проверкой на детекторе лжи с тестируемым обсуждают все вопросы, которые будут заданы. Тема проверки оговаривается заранее, чтобы избежать неопределенной реакции на неожиданный вопрос. Если человека «в лоб» без подготовки спросить что-то типа «Вы спали с супругой своего босса?», он попросту может не понять, что происходит. Он начнет нервничать или замешкается с ответом, даже если никогда этого не делал. Или же сильно удивится – а реакцию на ложь и удивление полиграф показывает примерно одинаково.

Во время предварительного обсуждения уже можно определиться, как вы будете отвечать. Зная тему и примерный круг вопросов, можно этим воспользоваться. Изгнать из сознания реальную картину и создать выгодную для вас «легенду»: яркий, эмоционально окрашенный образ, который вытеснит реальный. При развитых навыках воображения и самовнушения это может помочь вам перехитрить полиграф. Ключевой момент здесь – заставить себя поверить в эту альтернативную реальность, а не просто представить ее во всех деталях.

А главная сложность – «не думать о белом носороге», забыть на время о том, как все было на самом деле. В противном случае реальная картина в вашем сознании будет накладываться на воображаемую. Два взаимоисключающих образа одновременно вызовут психическое. Вы станете демонстрировать запоздалую реакцию на вопросы и прочие артефакты. Они покажут, что вы конструируете мнимое событие (или проще говоря, врете) и это зафиксируется полиграфом как свидетельство вашей лжи.

Перед основным тестом проводят т.н. подстроечное (предтестовое) интервью для «калибровки» ваших ответов. Изучаются ваши психофизиологические показатели в нормальном состоянии. Датчики фиксируют верхнее (грудное) и нижнее (брюшное) дыхание, сердцебиение, давление, тремор (дрожание) и электрическую реакцию кожи. Далее тесты выясняют, каким образом «прыгают» показатели, когда тестируемому задают значимые для него вопросы. Обычно они совсем простые: «Вас зовут так-то?», «У вас есть семья?», «Вы намерены обманывать полиграф?»

Также изучается ваша реакция на заведомую ложь. Полиграфолог называет несколько имен, в том числе и ваше. Вы должны солгать, то есть сказать, что произносимое имя не ваше. Таким образом проверяется как вы реагируете на ложь и как детектор это фиксирует. С аналогичной целью вам могут предложить записать число из нескольких предложенных, выбрать игральную карту, положить в карман какую-то фигурку и т.д. Потом оператор полиграфа «угадывает» предмет, анализируя ваши реакции.

Забавная деталь: во многих инструкциях для операторов полиграфа советуют при «угадывании» не ограничиваться анализом психофизиологических реакций, а для надежности прибегать к шулерским приемам – меченным картам, скрытым видеокамерам… Такое мелкое жульничество считается допустимым. Ведь, кроме всего прочего, подготовительный этап должен сломить у тестируемого волю к сопротивлению, убедить его в бесполезности попыток обмануть полиграф. Поэтому во время предварительной демонстрации стремятся полностью исключить вероятность «прокола».

Основной тест может длиться несколько часов. Зачитываются вопросы, вам предлагается внимательно слушать и честно отвечать «да» или «нет». После каждого вопроса следует пауза (15-20 секунд) в течение которой записывается психофизиологическая реакция на него. Полиграф фиксирует, когда у вас «сердце екнуло», где произошла задержка дыхания, после какого вопроса последовал «вздох облегчения», а где и вовсе руки задрожали и колени завибрировали. Вот некоторые признаки эмоционального напряжения в ответ на предъявление значимого вопроса.

Они могут свидетельствовать не в вашу пользу:

величина кожной реакции возрастает;
пульс замедляется, с последующим компенсаторным увеличением частоты сердечных сокращений;
задержка дыхания и замедление его ритма, с последующим компенсаторным увеличением ритма и глубины дыхания;
изменения времени вдоха/выдоха, паузы на вдохе и паузы на выдохе;
усиление мышечного тремора

Чтобы дезориентировать опрашиваемого и сломать его защитные барьеры, условия и формулировки могут меняться. Один и тот же вопрос может предъявляться много раз. Вопросы на одну и ту же тему могут формулироваться по-разному. Вас могут попросить отвечать «да» на все вопросы, даже если вы ранее отвечали на них «нет» – чтобы узнать, какие будут реакции при утвердительных ответах. Или наоборот – давать только отрицательные ответы. Существует и «молчаливый ответ» – тестированного просят только подумать об ответе на вопрос, но не произносить его вслух.

Во время опроса используются «вопросы-наполнители» на нейтральные темы, которые теоретически не должны вызывать возбуждения («Сегодня понедельник?», «Вы сидите на стуле?»). Специалисты предлагают включать в тест побольше таких вопросов, на которые предусмотрен заведомо правдивый ответ. После них человеку будет сложнее лгать, и соответствующие физиологические проявления станут заметнее.

Есть также вопросы-ловушки, касающиеся подробностей произошедшего (например, кражи). Невиновному они не известны, а у причастного к преступлению вызовут сильную реакцию. Нередко в вопросе перечисляются ключевые слова и факты. «Что вы взяли из сейфа? Мобильный телефон? Пистолет? Пачку презервативов? Связку ключей?». «Сколько прошло времени после последнего употребления вами наркотиков? Неделя? Месяц? Год? Пять лет?». «Вы любите пить в одиночку? В компании? По утрам? Вечерам? Сутками напролет?». «Какую взятку вы получили? Сто? Двести? Триста? Пятьсот тысяч?». По мере приближения к правильному ответу происходит нарастание признаков тревоги, а затем расслабления по мере удаления от него. Хотя внешне по человеку это может быть и не заметно.

Чтобы отвлечь внимание тестируемого, значимые вопросы усложняют. Неизвестное подается тестируемому как известное: «Пакет, который вы украли, вы спрятали туда-то?». Человек по инерции может «повестись», ответить «да» или «нет». А любой однозначный ответ на такого рода вопросы уже содержит в себе косвенное признание.

Присутствуют также контрольные вопросы, которые должны вызывать возбуждение даже у невиновных («Вы когда-нибудь брали то, что вам не принадлежало?»). Подобные деяния хоть раз в жизни совершал каждый, поэтому предполагается, что у невиновных контрольные вопросы должны вызывать большее возбуждение, чем вопросы, непосредственно относящиеся к сути дела. А отрицательный ответ на контрольный проверочный вопрос свидетельствует о лжи проверяемого.

Способы обмана

На сегодняшний день существует несколько способов обмана детектора лжи. Некоторые из них зависят от предварительной профессиональной подготовки тестируемого. Так, например, сотрудники или бывшие работники спецслужб, хорошо знакомые с принципами работы полиграфа или неоднократно применявшие его на практике, смогут обмануть детектор лжи. Кроме того, в процессе своей профессиональной подготовки они проходят спецкурс по противодействию тестированию на полиграфе, ведь их работа связана с необходимостью хранить профессиональную тайну. Систематические тренировки доводят их реакции до уровня бессознательного автоматизма.

Актерское мастерство

Если человек является профессиональным актёром, хорошо знакомым с техникой вживления в образ другого человека, абсолютного перевоплощения, вплоть до полного отождествления себя с ним, включая и физиологические реакции, он также сможет обмануть полиграф. Ведь главное – убедить себя в правдивости своей лжи, поскольку детектор лжи оценивает реакции, а не собственно правдивость ответов.

Препараты

Кроме того, существует и так называемый фармакологический способ обмануть полиграф. Это употребление специально подобранных седативных препаратов, лекарств, влияющих на кровяное давление, алкоголя. Суть в том, чтобы не дать полиграфу оценить ваши истинные реакции на задаваемые вопросы и увеличить число погрешностей. Кстати, после похмелья или недосыпания в течение нескольких дней реакции организма также повлияют на уровень объективности полиграфа.

Напрягаем мозги

Если во время тестирования на детекторе лжи чрезмерно жестикулировать, качать головой, напрягать диафрагму или мышцы брюшной полости, ответы также можно сфальсифицировать. Можно, наоборот, прибегнуть к психологическим уловкам: формировать параллельный очаг внимания, концентрироваться на умственной деятельности, не связанной с задаваемыми вопросами, например, вспоминать таблицу умножения.

Секретный способ

Если с перечисленными выше вариантами обмана полиграфа не сложится, можно даже прибегнуть к так называемому химическому способу обмана. Поскольку датчики, фиксирующие электропроводимость кожи, надеваются на пальцы, их кончики можно обработать средствами, блокирующими потовые железы. Это могут быть спирт или салицилово-цинковая мазь, продающиеся в любой аптеке. Главное, чтоб полиграфолог не заметил следы обработки, и тогда главный канал получения информации детектором будет блокирован.

Как себя вести на тесте?

Не стоит забывать, что оператор, который сидит перед вами – это простой человек и у него, как и у всех, тоже иногда возникают эмоции. Просто, он их обязан прятать от нас, т.к. человек – на работе. Но, мы-то это знаем. Покажите ему, что вы тоже простой и, что самое главное, адекватный человек.

Если вы – красивая девушка, то вряд ли стоит пытаться вызвать симпатию у оператора. Главное, показать свою адекватность и позитивность отношения к данной процедуре. Оператор не должен думать, что вас что-то раздражает или вы чего-то боитесь.
Ведите себя спокойно. Не делайте резких движений руками или головой, не вращайте глазами, не осматривайте помещение, не задавайте вопросов. Все это может спровоцировать дополнительные вопросы у оператора и повысить ваше артериальное давление и пульс. Вот это нам совсем ни к чему!
После пробного набора вопросов начинается непосредственно сеанс проверки, который записывается на видеокамеру. Сохраняйте спокойствие. Смотрите ровно перед собой. Остановите взгляд на нейтральном объекте: стене или шторе. Да, кстати, на сеанс не одевайте что-то яркое. Даже небольшой красный платок может сильно повлиять на ваш пульс, если попадет в поле вашего зрения.
Все должно быть нейтральным. Предпочтительные цвета: серый, бежевый, бледно-зеленый. Представьте себя в такой обстановке, где вам было бы максимально спокойно и комфортно.
Отвечаете, не думая, то, что нужно вам и снова радуетесь солнышку на полянке. Жаль, что на сеансе нельзя закрывать глаза. Было бы гораздо проще предаваться такому аутотренингу.